jak nie

[...] tematy ale jednak nic konkretnego w nich nieznalazłem... Mój problem polega natym iż cały czas chodze spocony. Niemam nadwagi ani nic z tych rzeczy. Co z tego że się wykąpie jak po wytarciu znowu jestem spocony :/ Antypespiranty odpadają bo się poce na całym ciele a nie tylko pod pachami.. Najgorzej to wygląda na czole a jestem kruciutko ścięty [...]

[...] apetytu. W związku z tym proszę o wskazanie czegoś dobrego,co jednak ten apetyt zmianiejsza. Co do pozostalych wspomagaczy mam Coffeine,Dyma Burna i Sally...jeśli są jakies propozycje rozłożenia tego bd wdzieczny. Co do okresu masy to mam małą mieszanke suplementów pozostałych ze starych czasów a mających zbliżajace sie terminy. Mieszanka [...]

Witam wszystkich. Od jakiegos czasu zauwazylem delikatna nieostrosc na lewym oku, a zawsze mialem totalna zyletke.... problem jest o tyle duzy ze wada nastąpiła bardzo szybko (w przeciagu moze 2 miesiecy moze 4ch) Poszedłem więc na specjalistyczne badanie do bardzo doswiadczonej i nagradzanej okulistki w Krakowie (dr. Beata Kaczmarek) ktora [...]

Tak jak w temacie. Sprzedam używanego laptopa Acer Aspire 3690. Laptop jest w bardzo dobrym stanie wizualnym i technicznym. Tutaj znalazłem więcej informacji o nim: http://www.frazpc.pl/b/180205Dla zainteresowanym udziele więcej informacji oraz prześle real foto. Co do ceny to jestem otwarty na propozycje (oczywiście sensowne). NIE INTERESUJE MNIE [...]

[...] Mam zmniejszyć obciążenie czy bardziej uważać na dolną parte pleców - podobno od tego hamuje wzrost. Na siłownię uczęszczam z doświadczonymi kolegami, którzy podpowiadają mi jak dobrze wykonywać ćwiczenie. Bardzo przepraszam jeśli zły dział. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 59kg Wzrost: 171cm Cel treningowy: Brak zahamowań we wzroście [...]

[...] popodnosić ciężarki, korzystać z ćwiczeń na abs i ogólnie zbudować ciało. Też planuję ćwiczyć jogę. Mam 19 lat, 197cm wzrostu i 76kg wagi, czyli bardzo niefajnie. Wyglądam jak patyk, co mi się bardzo nie podoba. Próbowałem diety ABS, niestety to jeszcze pogorszyło sprawę. Wcinam ZMA + tyrozynę, po każdym treningu piję BCAA z puszki. Dodatkowo [...]

Witam jestem początkujący wiem że jesli ma ktos dużo fatu jesli ktos chce miec kaloryfer musi go najpierw spalic by było widać miesnie , ale nie wiem jak sie to tyczy mnie , zaczynam chodzić na siłke do kolegi( łąweczka sztanga łamana i zwykła i sztangielki byłem tylko raz) od 2 miesiecy robie cwiczenia na brzuch i pompki 2-3 razy w tyg , na siłke [...]

Witam wszystkich Mam prośbe do kogos kto ma pojecie wieksze niz ja na temat sterydow. Zastanawiam sie nad cyklem z omnadrenu 250 ale potrzebuje porady jak go brac co jaki czas z czym go łaczyć jak odblok itp.. pierwszy cykl mialem 4 lata temu z testosteronu i deca durabolin ale niestety kontuzja kregoslupa na 4 lata mnie wstrzymala z cwiczeniem. [...]

Cześć wam mam 23 lata , ważę jakieś 77 kg, pół roku temu przeszedłem na weganizm - właśnie wprowadziłem dietę wyskowęglowodanową w poprzednich latach dużo trenowałem sztuki walki, jak i na siłowni, lecz z" biegiem czasu życie przestało być proste, nie jest tak łatwo jak mogłoby się wydawać" obecnie jeżdżę dużo na rowerze, kondycji mam na tyle żeby [...]

[...] z ludzmi tak ograniczonymi umysłowo, nie będę nikogo umoralniał, bo takie zadanie ma rodzina. wyłączam powiadomienie do tego tematu" - wypowiedź łamiąca regulamin "a jak jeszcze raz ktoś odniesie się do Milewicza bez należnemu każdemu człowiekowi (zwłaszcza zmarłemu) szacunku to dam bana na stałe i wasze słodkie pierdzenie, że ban był [...]

[...] Jak widze te sliczne tableteczki stanabolu to mnie sie serce kraja a tera nie mam na nie siana, bede mial dopiero po wakacjach, na wakacje moge se pozwolic jedynie na meta+jakis test Buuuuuuuu..., co to za kraj gdzie mlodego chlopa nie stac na cykl Bieda w tym kraju, zalegalizowac sterydy to będą tańsze!!!!!!!!!!!!!!! Balcerowicz musi [...]

[...] co robie zle.. Nie mam wyliczonej co do grama diety jem dziennie ok 500-600g miesa (piersi z kury/ wolowina) ok 200g ryzu z rana zawsze solidna porcja owsianki na noc jakas ryba/jaja/twarog pomiedzy posilkami przekosze zawsze jakas kanapeczke i nie zaluje sobie slodyczy itp.. od marca tego roku mialem przerwe od silowni do wrzesnia - [...]

[...] przemiana materii: klata :95kg martwy ciag :130kg przysiad :bd ZAstanawiam sie co wziac na poczatek karriery z koksem;p ludzie mowia ze meta by byla dobra ale jak dla mnie to meta to gowno;/Myslalem na cylkem tesc depo + deca oregon ale tez mowia ze to za mocne jak na pierwszy raz rozwarzam tez vinstrol ale na tym to masy chyba za [...]

[...] 84 Ramie 36,5-37 (38 na pompie) Cele do końca roku: lydka +4cm Udo +3cm Ramiona/barki +5cm Według mnie ewidentnie odstają kończyny. Uda w miare łatwo mi się robi zawsze jak waga mi się podnosi to obwód uda też mimo, ze super się nie przykładam. Z ramionami/barkami mi bardzo topornie idzie, chyba zbyt ambicjonalnie do nich podchodzę i dlatego [...]

[...] sobie rozpiszę cykl + dodatki: Cykl będzie składać : 1tydzien -1tab 2tydzien-2tab 3tydzień-3tab 4tydzień-3tab 5tydzień-2tab 6tydzień-1tab Uważam,że to będzie dobry system jak na pierwszy cykl.Ale słucham waszych uwag. Do każdego brania będę brał osłonę na wątrobę- Essentiate forte 1 tabb metki= 1 tab osłony, ktory będę brał razem z metanabolem [...]

[...] 4)Podciąganie sztangi wzdłóż tułowia 5x5 ~70kg 2 dzień: 1)Zarzut z ziemi sztangi ( bez wypychania ) : 1 seria rozgrzewkowa -> 5 serii do max 5 powt. ciężary podobne jak przy zarzut->wyciskanie 2)Martwy ciąg: 1 seria rozgrzewkowa -> 5 serii do max. 5 powt., zaczynam 120kg -> kończę 200kg - 1 powt. 3)Prostowanie grzbietu na ławce rzymskiej [...]

[...] prolke ale juz zbite tylko troche tez za mocno prolke bo bylo lekko poza widelkami a ja jeden dostinex 0,5 mg wzialem i tez cos dziwnego zaobserwowalem że wzwody poranne są jakby takie nie jak kiedys w sensie że nie ma stojki mocnej rzetelnej tylko jest po prostu wiekszy, nie mam duzo siana wiec pierw chce się zapytac a pozniej pójść do [...]

Witam wszystkich forumowiczów. Lipomastie mam jakis rok czasu. Mimo iz wazylem kiedys 90kg przy wzroscie 181cm ..teraz waze 76kg (wzrost ten sam) lipomastia dalej sie utrzymuje.. Brzuch jest chudy,w barkach węzszy sie rozbilem.. no ogolnie jak to przy schudnięciu. Pozostają jedynie te okrągle duze sutki..są mniejsze niz kiedys lecz wciąz bardzo [...]

[...] również pozbywam się przykurczy, które mam np. przykurcze biodra(rotacyjne) i przykurcz mięśni uda(z przodu - bodajże jest to dwugłowy mięsień). Chciałem zapytać czy wiecie jak zwalczać przykurcze, bo mi zalecono robić zwykłe rozciągania na te partie, czyli rozciągać dwugłowe coś na wzór rozciąania na siłowni(w staniu, chwytając z tyłu za stopę) [...]

mam 18 lat i potzebuję waszej pomocy... nie wiem jak mam zrzucic te parę kilogramow... chciałabym ważyc ok 56-57 kg. Jesli chodzi o wylczony szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej to moze on być trochę inny, ponieważ ja mam mocna budowę oraz grube i cięzkie kości ;) Płeć: Kobieta Wiek: 18 Waga: 62 Wzrost: 162 Obwód klatki: 92 Obwód [...]